wczesniej teraz

Lennox Lewis stoczy 21 czerwca pierwszą w tym roku dwunastorundową walkę na zawodowym ringu. Przeciwnikiem Brytyjczyka będzie Kanadyjczyk Kirk Johnson. Nadal nie wiadomo czy na tej samej gali boksu kibice zobaczą w ringu Mike’a Tysona. Lennox Lewis jest przekonany, że walka z Kanadyjczykiem będzie emocjonująca. Przemawia za tym fakt, że [...]

ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy :) Po****ło Cie ? 2 miesiące ćwiczysz a chcesz już tableteczki jeść ^_^ człowieku zastanów się ... Efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ zła dieta ? wklej ją ! od tygodnia zacząłem [...]

[...] zawsze sa :/ Ja mialem takich kilku *****i co mi na twarz(zdiagnozowao u mnie lojotokowe zapalenie skory) przepisywali sterydy, a ja ***** nieswiadomy smarowalem. I jak wczesniej zmiany mialem niewielkie, to na sylwestra mialem taki atak ze chcialem z domu nie wychodzic :/ Teraz chodzo do prywatnej Pani dermatolog, duzo poczytalem na temat [...]

ćwicze rok miałem diete ułozona, plan treningowty jest. rokm temu wązyłem 69kg przy 188cm, teraz 82, biceps z 29 na 36. klatka obecnei 110, wcześniej nie wiem. brzusia nie mam i teraz nie dam rady trzymac diety

Witam, Pierwszy tydzień już za mną, tabelka dla mnie się spisała na medal, widzę co opuściłem i nad czym muszę popracować, więc dla mnie spoko :-) Druga rzecz, to coś jest z wagą albo źle się wcześniej ważyłem, nie wiem ciągle na tej samej równej powierzchni..Jednak albo te jedzenie tyle waży we mnie albo coś dochodzi powoli do wagi - oby to [...]

Waga odzyskana definicja nie do konca ta fotka jak jeszcze nic nie robilem 5 miesiac tylko lape hehe nie mialem czasu. Teraz to sie zmienilo. Nowe moze beda wkrotce ale zapodam jak bedzie lepiej niz wczesniej.

No teraz robie mase od jakis 2 tyg , bo wczesniej jechalem na sile ;)

Tematy junior czytałem wcześniej a to co wysłał rutkow teraz przeczytałem parę z nich i wywnioskowałem że nie byłoby najgorzej jeśli ćwiczył bym tak: Poniedziałek: ilość seri/ilość powtórzeń wyciskanie leżąc /8/12 uginanie ramion stojąc /8/10 triceps /4/16 Środa: skos górny /6/12 skos dolny /6/12 uginanie ramion stojąc 8/10 triceps /4/16 Czwartek: [...]

Matko Tereso- on już czytał te linki i rzekomo na ich podstawie sklecił "nowy" plan Tematy junior czytałem wcześniej a to co wysłał rutkow teraz przeczytałem parę z nich i wywnioskowałem że nie byłoby najgorzej jeśli ćwiczył bym tak:

Chwilowo ćwiczę na siłowni w piwnicy mojego chłopaka :) Wcześniej było to studio sportowe K2. Teraz się rozglądam za czymś sensownym. Myślałam o siłowni AWFu. A to miejsce o którym wspomiałaś godne jest polecenia? K2 było ok ale ceny mnie zabijały :) Do namysłu mam jeszcze troszkę czasu bo leczę kolano i z konieczności się obijam.

[...] mi odstaje ;/ ;/ a to wszyskto wina spedzonego czasu przed komputerem i biegania do kuchni co 30 minut teraz sie ograniczylem zaczelem znow chodzic na silownie (juz 2 miech) wczesniej pol roku mniej jem prawktycznie tylko sniadanie obiad kolacja i w przerwie platki sniadaniowe na silowni podczas treningu robie czasem brzuszki ale na koniec [...]

DamianE04 : chciałbym zobaczyć walkę Pudziana z tym grubasem z USA co walczył wcześniej... chyba już by tak nie poszło mu łatwo w parterze - on sie nazywa bodajze Oliva , teraz moj komentarz ktory przejdzie do histori SPECJALNOSC PUDZIANA TO PLACKI Z NAJMANA! Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2009-12-12 10:32:07

Też moge przesłać Ci linka do 100 róznych osób które znam, któe są lepiej nabite od tego typa co jego foty wklejasz. Co to za dowód. Też sobie ich fotki tu na SFD zamieszcze za ich zgodą i podeśle linka do kogoś kto ma ich fotke na naszej-klasie którą osobiście gardze i nie będę tam wchodził. To fajnie, że ten typ co jego foty wklejasz jest tam z [...]

Również pozwolę sobie dodać tutaj nowy materiał autora w którym pokazuje nogi, pod koniec filmu tam zdjęcie jakieś przeskakuje z czwórkami, nie są to imponujące rozmiary napewno i nie cyborga, ale widać że je ćwiczy i coś tam z nimi robi. (...) Dlaczego wielu z was zaraz oczekuje "cyborga" skoro facet zaiwania naturalnie. A skoro naturalnie to [...]

[...] i 3 podchwytem...a potem przewaga nachwytu sie powiększyła i to duzo, motyle mi sie ładnie pokazaly !! calkiem spore musze sie pochwalić ! no i teraz mam wyniki takie jak wczesniej pisałem :) , no ale skoro mowisz ze łatwiej na biceps, to ja nie wiem czemu tak mam...zresztą nie znam sie, to niebęde komentował jak jest latwiej, a tak na [...]

Murban : Musisz też wiedzieć że zakład w Ostrowi Maz. nie jest jedynym który wytwarza WPC w Polsce. A taniej można kupić w innych krajach Europy zachodniej niż w Polsce. Skoro myślisz że OstroVit WPC 80 i Ostrowia WPC 80 się różni to przejdź się do sklepu i weś obydwa produkty do ręki i sprawdź. Jeżeli znajdziesz przynajmniej jedną rozbieżność [...]

czyli co dobić te 3 ?tez nie wiem czy to od tego,bo chyba wczesniej by to juz wyskoczylo a nie dopiero teraz,moze to bedzie cos znaczylo ze mialem przedem 5 amp i potem mialem drugie 5 amp,ale nie wiem czy te same serie i wgl wiec moze sie roznia czyms i po tym wyskakuja plamki,ps.w miejscu wbicia tez czesto Mnie mega swedzi to normalne?bo [...]

Nie będę zakładał drugiego tematu. Wszystko pięknie ładnie poza jedną rzeczą po tej odżywce białkowej mam biegunkę dlatego na razie odstawiłem. Wcześniej jadłem gainera i przez dwa dni lekko bolał mnie brzuch ale o żadnej biegunce nie było mowy a teraz katastrofa;/Myślałem, że może kiepskiej jakości jest ta odżywka ale czytałem opinie i wszyscy są [...]

A tu coś o czym wspominałem wcześniej kox starożytny : "- Znane są zapisy, że już zawodnicy w starożytnej Grecji szpikowali się środkami chemicznymi - mówi dr Zbigniew Rusin, dyrektor Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie. Można podejrzewać, że starożytne igrzyska pod względem afer i skandali dorównywały nowożytnym. I choć [...]

Ja też czekam na zamówienie od tygodnia i nic nie wiem co z moją ławeczką, dzwonie i dzwonie bez rezultatu. Szkoda, że taki słaby kontakt jest teraz. Wcześniej zamówiłem wyciąg była mała wada konstrukcyjna za co dostałem zwrot w sprzęcie i byłem zadowolony pomimo własnej naprawy, ale teraz to nawet nie moge się dowiedzieć czemu jest opóźnienie z [...]